禁煙外来|【禁煙1カ月終了】禁煙を続ける注意点

禁煙外来|【禁煙1カ月終了】禁煙を続ける注意点 ライフ
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こんにちは、いまひろです。

今回は禁煙外来の経過報告になります。

10月11日(木)の完全禁煙から1か月が経過しました。

 

…禁煙はきつかったのでしょうか?

…というか禁煙は続いているのでしょうか?

 

米くん お腹減った

ちなみに前回の記事はこちらです。

禁煙外来|【禁煙1週間終了】チャンピックス2週目終了…禁煙きつい?
今回は禁煙外来の経過報告になります。チャンピックスを取り始めてから2週間、完全禁煙から1週間が経過しました。 完全禁煙の1週間目、やっぱり禁煙はきつかったのでしょうか?

では結果発表。

 

 

 

 

たばこ吸っちゃいました。

 

 

米くん

 

ということで、多くは語りませんが2回吸っています。

1回目:東京帰省時に大酒を飲んで2本頂きました

2回目:わりと大酒を飲んで1本頂きました

でも、自分でたばこ買って吸ったりはしていません。

でも吸っちゃいました。

米くん

ふざけていません。

こういう顔です。

 

さて、禁煙1カ月目で気を付けてもらいたいこと。

これ超大事なので知っておいてください。

チャンピックスは飲み続けること

チャンピックスは1㎎を朝食・夕食後に飲むことになっていますが、チャンピックスを飲まなくてもタバコを吸わなくなってくると、

チャンピックス飲まなくてもいいんじゃない?

飲まなくても大丈夫なのに、なんで飲まなきゃいけないの?

ってなるんです。

でも

チャンピックスは飲み続けること

です。

なぜなら、チャンピックスを飲んでいれば、もし仮に誘惑に負けてたばこを吸ったとしても、たばこをおいしく感じさせない薬だからです。

でも、もしチャンピックスを飲んでいなかったら、

たばこ、ふつーにおいしい

米くん

って感じちゃうわけです。

だから、

チャンピックスは飲み続けること

禁煙外来も行きましょうね。

4週間診察(1か月)」も「8週間診察(2か月)」も「12週間診察(3か月・最終)」も。

「薬飲んでないし、いいか行かなくて」ってなりがちですけど、義務と思って通いましょう。

そして、

チャンピックスは飲み続けること

ぼくも明日から、心を入れ替えて、チャンピックスをきっちり飲んでいきます。

ちなみに、ふだんタバコを吸わないのは慣れました。

「苦しい」とも感じません。

 

酒の席ですね、吸いたくなるのは。

とにかく酒の席は注意です。

また禁煙2カ月終了時点でご報告しますね。

米くん

いまひろでした。

 

 

 

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