禁煙外来|【禁煙2カ月終了】禁煙を続ける注意点

禁煙外来|【禁煙2カ月終了】禁煙を続ける注意点 ライフ
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こんにちは。

33歳の秋、たばこの値上がりがきっかけで禁煙を始めた、いまひろです。

2018年10月11日(木)の完全禁煙から早いもので2カ月がたちました。

禁煙生活を始めて2カ月。

「えっ…たばこは吸いたくならないの?」

「えっ…たばこは一度も吸っていないの?」

「やっぱり、たばこ辞めると太るの?」

「たばこ、やめようかな?」と思っている人は気になるところですよね?

今回は、禁煙2カ月終了時点のホンネをお伝えします。

米くん

ちなみに前回の記事はこちらです。

禁煙外来|【禁煙1カ月終了】禁煙を続ける注意点
今回は禁煙外来の経過報告になります。完全禁煙10月11日(木)から禁煙を始めてから1か月が経過しました。1カ月終了時点で禁煙は続いてるか?と禁煙をするうえでの注意点をお伝えします。気が緩み始めるころ。要注意です。

ではいつものごとく、まずは結果発表から。

たばこ吸っちゃいました。

米くん

「またかよ!」

ってさまぁーずの三村ばりのツッコミが入りそうですね…

ということで、多くは語りませんが1回吸っています。

会社の忘年会の3次会にて…


いまひろ「…す、すいません、ちょ、ちょっと1本ください」

(たばこをもらう、いまひろ)

米 すぅ~…はぁ~……

自分でたばこ買って吸ったりはしていません。

…でも吸っちゃいました。

米くん

ふざけていません。

こういう顔です。

ということで、禁煙始めて2カ月で先月の2本と合せて3本吸ってしまっています。

ただ、今回は忘年会。

忘年会 = 深酒 = たばこ吸ってしまうかも…

って予想はしてたんで、もうまったく飲まなくなった「チャンピックス」を飲んでから忘年会に参加してきました。

チャンピックス0.5㎎終了

これですね。

本来は、1日に2錠飲むものなんですが、今月もほとんど飲んでいません。

正直、日常生活では「たばこ吸いたい」なんて、ほとんど感じません。

すごい成長。

けっこうきつかったのは禁煙開始してすぐの頃でしたね。

ただ、いまでもお酒を飲んだ時は少し頭をかすめます。

深酒をしたら、OUTですね。。

たばことお酒。。。

そして、「食欲の秋」も相まってか、食欲旺盛です。

それでもジムにはずっと通っているので、禁煙開始から1㎏の増量で抑えられていますよ♪

この「禁煙記事」も次回で最終回。

今まで読んでくれて…

米

念のために今までのストーリーをご紹介しておきます。

禁煙外来の始め方」についてはこちら。

【禁煙外来の始め方】禁煙外来は成功する…はず|喫煙15年たばこは辞められる!
喫煙15年のいまひろは重い腰をあげて、禁煙外来に行ってきました。はたして禁煙外来は成功するのか!?まずは禁煙外来をどうやって始めるのか、始め方をご紹介します。

こちらは、「禁煙準備期間」の2つの記事です。

【禁煙準備期間】チャンピックス1日目~3日目まで|あまり効いてる気がしないですけど
前回の「禁煙外来の始め方」の続きです。チャンピックスを飲み始めて、まだ3日目なので【禁煙準備期間】になります。1日1回食後に0.5㎎のチャンピックスを飲む段階です。その途中経過報告です。
【禁煙準備期間】チャンピックス4日目~7日目まで|…ふつーにたばこおいしいよ
今回は禁煙外来の経過報告になります。「【禁煙準備期間】チャンピックス4日目~7日目まで」を記事にまとめていきます。禁煙準備期間の最後になります。禁煙スタート直前までのご報告。

完全禁煙開始~1カ月終了」までの3記事はこちら。

禁煙外来|【禁煙1日目】チャンピックスよおまえの力はそんなものか!!!!
そしていよいよ、禁煙がスタートしました。10月11日(木)という1日が始まり、終わろうとしています。ハイボールを飲んでいるんですが、やっぱり吸いたくなりますね。でも吸っていません。そんな禁煙初日です。
禁煙外来|【禁煙1週間終了】チャンピックス2週目終了…禁煙きつい?
今回は禁煙外来の経過報告になります。チャンピックスを取り始めてから2週間、完全禁煙から1週間が経過しました。完全禁煙の1週間目、やっぱり禁煙はきつかったのでしょうか?
禁煙外来|【禁煙1カ月終了】禁煙を続ける注意点
今回は禁煙外来の経過報告になります。完全禁煙10月11日(木)から禁煙を始めてから1か月が経過しました。1カ月終了時点で禁煙は続いてるか?と禁煙をするうえでの注意点をお伝えします。気が緩み始めるころ。要注意です。

いよいよ次回は禁煙外来の最後、禁煙3カ月報告です。

乞うご期待。

いまひろでした。

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